På Studio Kropp och Sinne erbjuder jag dig Hathayoga och Yinyoga. Detta är två former för både dig som är van utövare och för dig som är helt ny.

Köp ett klippkort på 5 eller 10 ggr och kom på den eller de klasser som passar dig tidsmässigt bäst. Kortet är inte personligt och går att använda på alla klasser. Boka in dig på Boka tid-knappen eller hör av dig till mig på annat sätt. Har du friskvårdspeng via Epassi går den bra att använda hos mig.

Yinyoga

Yinyoga ger mer tid för reflektion, eftertanke och närvaro än vad vi är vana vid under yoga. Uppmärksamheten vänds inåt och du tillåter det som är att bara få vara. Den riktar sig generellt sett till området vid höfterna, bäckenet och den nedre delen av ryggen och består av sittande och liggande ställningar. Under Yinyogan hålls ett fåtal olika positioner passivt under en längre tid. På så sätt kommer du åt bindväv runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas positivt. Den passar alla som är nyfikna på att utforska sin kropp och sitt sinne.

Yinyoga 

Tid: Måndagar 17.30 

Följ min sida på Facebook för att få aktuell information

Klippkort 5 ggr 750 / 10 ggr 1500 kr

Ej klippkort 200 kr för en klass

Yoga gör din kropp stark och smidig och ditt sinne balanserat