Soma Move

Soma Move

Instruktören är utbildad, examinerad och licenserad och får regelbundet
nya uppdaterade program att följa.


Konceptet är svenskt och utformat av en sjukgymnasten, fascia- och
mobilty experten Linus Johansson och den holistiska tränaren,
yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson.

Följande klipp visar rörelser du kommer att arbeta med i SOMAMOVE

https://youtu.be/-gBK7EFt00s




Köp ett klippkort på 5 eller 10 ggr och kom på den eller dem klasser som passar dig tidsmässigt bäst. Kortet gäller på både yoga och SOMAMOVE och är inte personligt. Boka in dig på Boka tid-knappen eller hör av dig till mig på annat sätt. Har du friskvårdspeng via Actiway går den bra att använda hos mig.


SOMA MOVE 


Tid  Måndagar och Torsdagar

        17.30-18.30


Klippkort 5 ggr 750 / 10 ggr 1500 kr








Företag eller förening


Hör av dig till mig om du skulle vilja veta mer om SOMA MOVE för ditt företag eller din förening.


linda@studiokroppochsinne.se

På Studio Kropp och Sinne erbjuder jag dig klass i SOMA MOVE. Detta är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.


Under 45 minuter flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.


Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.


Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!


De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” , ”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.