På Studio Kropp och Sinne denna höst erbjuder jag Pilateskurs med start i vecka 36 och 6 veckor framåt.

Pilates är en träningsmetod som utvecklades av Joseph Pilates i början av 1900-talet och fokuserar på att bygga en stark och balanserad kropp genom mjuka, kontrollerade rörelser, medveten andning och fokus på kroppskontroll. Träningen stärker speciellt de djupa bålmusklerna och förbättrar kroppshållning, flexibilitet och balans. Pilates är en lågintensiv och skonsam träningsform för alla.

Köp ett kurskort för att gå på just denna kurs. Skulle du missa någon gång/gånger går det bra att komma på en öppen annan klass i studion. Din gång/gånger går du alltså inte miste om helt. Kortet är personligt och köps via Swish eller faktura hos mig. 

Boka in dig på Boka tid-knappen eller hör av dig till mig på annat sätt. Har du friskvårdspeng via Benify/Benefix eller annan friskvårdsplattform går den bra att använda hos mig.

Pilates

Tid: Söndagar 9:30 - kursstart oklar i nuläget. Håll ut! Men hör av dig om du vill gå eller har frågor.

Följ min sida på Facebook för att få aktuell information

Kurskort 900 kr för 6 ggr

Kan du inte alla gånger så går det bra att ta en valfri öppen klass i studion på den gången du missat.